Voleibol exercício: alternativo.

Adequado para as seguintes técnicas: passar , despesas gerais

Alternativo.

  • Este exercício vai ser feito em pares.
  • O número 1 fica na rede e o número 2 no campo.
  • Começa-se com ambos a jogar overhand, depois só o jogador na rede pode jogar overhand e o jogador no campo pode jogar underhand.
  • E vice-versa.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
10
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14