Voleibol exercício: andar em círculos

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Andar em círculos

  • lentamente 5 voltas
    • aquecimento,
    • balançar os braços,
    • andar de lado nas linhas das costas,
    • joelhos para cima.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16