Voleibol exercício: antecipar

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Antecipar

2 equipas, uma para jogar com 6.

  • se a equipa vir que o adversário utiliza um passe/chave para jogar por cima da rede,
  • toda a equipa, para trás, fora do meio-avançado.

Se a equipa adversária jogar um ataque através do meio-avançado, deve manter-se no alinhamento normal.

Fazer 3 triplos:

  • 2 triplos formam a base 6
  • O treinador joga a bola por cima da rede, os jogadores de trás tratam a bola.
  • Ponto de atenção: os dois atacantes exteriores (posições 2 e 4) devem, ao verem a bola alta, deslocar-se para trás para ajudar a defender, estando depois prontos para atacar novamente.
  • Concentração de saída.
  • 3 equipas alternam.

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-15
sub-16