Voleibol exercício: apanhar a toalha

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Apanhar a toalha

  1. 2 pares, 1 toalha.
    • O treinador lança a bola por cima da rede e
    • 2tal apanhar a bola na toalha
    • Idem, mas agora os
    • pares dão as mãos e formam um círculo no qual a bola é apanhada
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10