Voleibol exercício: apenas por ajuste direto

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , aquecimento , geral , estado

Organização:Divisão do grupo em ambos os campos. Execução:

Jogar a bola num máximo de 2 acções UNDERhand sobre a rede.
Após cada passagem pela rede, a equipa roda uma posição.
Se a bola cair no chão ou se um adversário tiver de jogar a bola de outra forma, a equipa que jogou a bola por cima da rede marca pontos.
Em princípio, o jogo não tem de parar.
Se isso acontecer, a bola volta a entrar em jogo através de um serviço OH do campo de defesa.
Quem tem os primeiros 15 pontos?

Opcional:Dependendo do nível, a 2ª bola fora de posição pode ser atacada a partir do campo de defesa.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores