Voleibol exercício: aprovados no núcleo 1

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Aprovados no núcleo 1

  • O treinador bate na bola como sinal para os 2 jogadores da frente entrarem em campo.
  • O treinador atira a bola por cima da rede
  • 1 dos 2 passa a bola e o outro apanha-a

  • Possível extensão através de lançamentos cada vez mais difíceis ou jogando 3x sobre a rede.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores