Voleibol exercício: aptidão física e agilidade

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Aptidão física e agilidade

  • Começa-se no meio.
  • Caminha-se até ao primeiro chapéu e depois volta-se ao meio.
  • Faz-se isto para cada chapéu.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
1
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores