Voleibol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

  • Driblar no lugar
  • Sqauts
  • Abdominais
  • Flexões
  • Palmas de mão
  • Palmas de ombro
  • Boxe

Adicionar ao treino

Características do exercício

9
9
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores