Voleibol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

  • Dar 2 voltas ao campo principal fora das linhas amarelas. Nos troços curtos, de lado.
  • Andar 2 voltas à volta do campo grande fora das linhas amarelas. Nos troços curtos, passar em cruz,
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9