Voleibol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Aquecimento

  • jogo de três metros 4v4
  • tudo deve ser feito por cima da mão
  • depois de ter jogado a bola, é obrigatório tocar na parede
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18