Voleibol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar , aquecimento

A borboleta com o lançamento é construída com a posição e o ataque. Comece a lançar quando estiver quente, depois ataque, mas sempre com controlo.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores