Voleibol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Aquecimento

  • O treinador lança as bolas.
  • Os jogadores alinham-se.
  • A bola é lançada para a esquerda ou para a direita.
  • Os jogadores tentam apanhar a bola o melhor possível.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16