Voleibol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: geral

AQUECIMENTO

  • A jogar no treinador, atira a bola da posição 2 para a 5
  • 5 passa para sv e
  • sv dá o passe para o exterior ,
    • depois de passar para o ataque
    • dá a bola ao treinador
    • ou coloca-a na área.
Adicionar ao treino

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores