Voleibol exercício: aquecimento com bola

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais , bloco , geral , estado

Aquecimento com bola

  • A bola é passada para o meio, depois da jogada o jogador vai para o bloqueio 2x, depois volta a jogar à volta do pilão
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores