Voleibol exercício: aquecimento com bola

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais , geral

Aquecimento com bola

  • A bola é jogada com a mão ao longo da rede, depois de circular em torno do pilão e ligar do outro lado
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores