Voleibol exercício: aquecimento com bola

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Aquecimento com bola

  • Exercício de passagem em 3 posições com as mãos.
  • Esperar sempre que a fila termine.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores