Voleibol exercício: aquecimento - dados

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento - dados

Aquecimento (1)

  • Estafeta em pares, na rede 2 dados por dupla.
  • Corram para a rede, lancem os dados e somem o número.
  • Voltam a correr e tocam no próximo, que soma o número anterior até perfazerem 56.
  • Tem de obter o número exato, por isso, ao 52, tem de lançar 4.
  • Ganha a pessoa que chegarprimeiro ao 56.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
9999
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14