Voleibol exercício: aquecimento - diferentes formas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento - diferentes formas

andar de um lado para o outro da sala

primeiro no lugar, depois andar

  • andar de lado
  • calcanhares nádegas
  • levantar o joelho
  • terminar com um sprint de 2x
Adicionar ao treino

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18