Voleibol exercício: aquecimento do ataque e do golo

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Aquecimento do ataque e do golo

Ataque de 3 metros e marque no tapete.Qual das equipas tem 10 pontos primeiro? Em alternativa, cada jogador contorna o peão e recebe a bola de um colega de equipa para o ataque de 3 metros.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
10
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores