Voleibol exercício: aquecimento + jogo

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento + jogo

  • Aquecimento
  • Exercícios no solo
  • Jogar em trios, perseguir a bola
  • A para C, C para B, B setuo para C, C para A, A para B, B setuo para A, etc.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores