Todos correm atrás uns dos outros com cerca de um metro e meio de distância entre si.
Ao sinal de partida, o último jogador da retaguarda sai e corre para a frente ao longo do exterior do grupo (enquanto continuam a correr). Quando o jogador da frente estiver na frente, diz "sim" e o último pode sair novamente.
Fazemos isto até que todos tenham corrido para a frente uma vez.