Voleibol exercício: armazenamento de formas de jogo - downball - freeball

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Armazenamento de formas de jogo - Downball - Freeball

Organização
  • Jogador a servir + quaisquer outras posições no campo
  • 6 jogadores dividem-se no campo de acordo com a formação fixa.
Decurso do jogo
  1. Bola parada + receção X2
  2. Bola descendente do treinador para a posição 5 X2
  3. Bola livre do treinador X2
Começar com a rotação do alinhamento 1, etc. O jogador de armazenamento muda por vezes.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores