Voleibol exercício: armazenamento - defesa

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Armazenamento - defesa

  • Guardar, defender para o passador e apanhar.
  • Depois do serviço --> reserva --> defesa --> reserva do passador --> serviçoSe for suave, atacar aleatoriamente
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores