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Voleibol exercício: armazenamento privado
Adequado para as seguintes técnicas:
serviço
Armazenamento privado
Os jogadores levam uma bola cada um.
Existem arcos por todo o campo.
Os jogadores atacam a partir da linha de fundo.
Os jogadores atacam e tentam acertar com a bola no cesto.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Aro
12
Bolas
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6