Voleibol exercício: aro

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Aro

  • um cesto por jogador.
  • apenas no campo.
  • a bola é lançada pelo treinador.
  • A bola deve passar pelo aro antes de tocar no chão.
  • depois um aro aos pares. a bola pode saltar uma vez.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14