Voleibol exercício: arrumação - defesa com porta de passagem fixa

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , bloco , serviço

Arrumação - defesa com porta de passagem fixa

  • O jogador do lado um defende, defende do outro lado e tenta marcar pontos contra os blocadores com outs.
  • Os outros 2 que não têm de defender podem entrar para defender no campo de trás.
  • Os passadores alternam como "camaleões
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Características do exercício

13
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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores