Voleibol exercício: as bolas estão a rolar!

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

As bolas estão a rolar!

  • Forme 2 equipas de cerca de 5 crianças.
  • Cada equipa coloca-se de um lado do campo.
  • Coloque 5 bolas em ambas as linhas de 3 metros.
  • Quando o treinador/treinador gritar "VAI!", todos começam a atirar as bolas para o outro lado.
  • Quem tiver mais bolas no seu campo ao fim de 3 minutos, perde.
  • Atenção: a bola só pode ser atirada com a mão, não pode ser jogada com chave ou por baixo, só com a mão!!!
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
10
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11