Voleibol exercício: aspectos técnicos receção

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Aspectos técnicos receção

  • pés afastados à largura dos ombros
  • as mãos e os braços apontam para o exterior começar numa boa posição de partida
  • dobrar os joelhos, a maior parte da força vem daí
  • o corpo e os pés apontam na direção do jogo
  • os braços permanecem esticados lado a lado e juntam-se mesmo à frente da bola
  • a área de contacto são os antebraços

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Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6