Voleibol exercício: assumir o controlo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , despesas gerais

Assumir o controlo

Este exercício consiste em fazer com que outro jogador assuma o controlo da instalação.

Os jogadores são divididos em dois grupos. Um grupo alinha-se na frente, à esquerda, pronto para atacar. Os jogadores do outro grupo alinham-se também na parte de trás do campo, à direita.

  • O treinador faz a bola saltar alto algures no campo (1).
  • O jogador faz uma preparação alta para a esquerda exterior (2) e depois junta-se à fila na esquerda da frente (3).
  • O primeiro jogador na frente esquerda esmaga a bola (4) e recupera-a ele próprio, juntando-se depois ao fundo da fila na lateral direita (5).

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores