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Voleibol exercício: atacar a rua depois de uma bola de ponta de lança de um passador
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Atacar a rua depois de uma bola de ponta de lança de um passador
Ataque de rua depois de uma bola de ponta de lança do passador
Duplo aéreo.
Rua de ataque simples.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
10
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Bolas
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores