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Voleibol exercício: atacar após um bloqueio de dois homens
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Atacar após um bloqueio de dois homens
T1 joga para o armador 1
Preparar para 2
Ataque frontal esquerdo
1+2 bloqueia, depois volta para o ataque
T2 joga a bola para o armador 3 que vem da lateral direita
preparação para 2 no centro ou para 1 na frente direita
VARIAÇÃO: Idem: na frente esquerda
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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