Voleibol exercício: atacar com a defesa

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Atacar com a defesa

  • bola livre -> passe -> ataque diagonal:
    • 3 bloqueadores,
    • 2 defesas que escolhem entre 5/6 ou 1/6
    • e 2 atacantes a 4 e 2 a atacar na diagonal.
Adicionar ao treino

Características do exercício

7
7
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores