Voleibol exercício: atacar com placa de bloqueio

Placa de bloqueio na posição 4 - dedo do pé da rua (dois quadrados ao lado da antena) - cone na linha de 3 metros

• Lene na posição 3
• Jogador de receção na posição 5 e atacante na posição 4
• O atacante junta-se à receção

O treinador passa a bola ao jogador da receção

• Receção para o setter
• Corrida à volta do cone
• Resolver a bola para jogar por cima da rede

Má receção = obrigado a jogar em bloco

• A posição 5 faz a cobertura
• Jogar a bola de volta para o atacante de fundo
• Passar e atacar