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Treinos
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Voleibol exercício: atacar como uma equipa a partir do serviço
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
passar
,
bloco
,
serviço
Atacar como uma equipa a partir do serviço
Equipa em formação no campo A. No campo B, 3 blocadores e 3 servidores.
A equipa B serve a equipa A que vem para atacar.
Os bloqueadores tentam bloquear. Mudança de tempo.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
10
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Bolas
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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