Voleibol exercício: atacar - dividir

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Atacar - dividir

  • Jogador na baliza.
  • Dois atacantes centrais, dois exteriores e dois diagonais.
  • Os outros jogadores formam uma linha para passar.
  • O treinador coloca a bola em jogo do outro lado da rede.
  • O passador passa, o jogador escolhe o atacante e é lançado um ataque.
  • Depois do ataque, pega na bola e junta-se aos passadores.
  • Depois dos passes, ataca na tua própria posição (ou numa posição vazia).
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores