Voleibol exercício: atacar e defender em linha

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , despesas gerais

O treinador joga aleatoriamente para 1 ou 2.
A partir daí, é dado um cenário ao outro (1 ou 2) e este ataca.
Dependendo da posição de ataque, os 6 jogadores do outro lado da rede colocam-se na posição correcta.
Bloquear, defender e jogar por cima da rede para mim.
Tempo elevado.
Se a bola não for defendida, atirá-la para o meu lado da rede para podermos continuar.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores