Voleibol exercício: atacar é marcar

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Ataque exterior em dois lançamentos.
Aqui, os jogadores prestam atenção à subida e aos dois braços.
De seguida, atacar no meio em dois quadrados.
Depois, 3 jogadores do campo B defendem e 3 jogadores do campo A atacam.
O treinador lança a bola para o trio do campo A.
Passam, preparam-se e atacam.
Se o trio do campo B defender ou bater bem na bola, troca-se.
Os jogadores do campo A vão para o campo B e o novo trio passa para a reserva a atacar.
Caso contrário, a defesa mantém-se.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores