Voleibol
Iniciar sessão
Registo
voleibol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Voleibol exercício: atacar o lançamento do tr
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Atacar o lançamento do TR
tr no passe
construir
tr dá passe alto a jogada deve tentar atacar
depois terminar o percurso para voltar à construção
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
7
Materiais necessários:
Bolas
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7