Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
, sistema
Atacar para trás
2 jogadores são definidores alternando debaixo da rede:1:
O treinador lança a bola a partir da posição 5/6.
O jogador joga a bola 1, por cima, para a posição 4
O jogador vem da posição 5 e completa o ataque.
SV joga a bola 2, BH para a posição 2.
Jogador vem da posição 1 e completa o ataque.Jogador na posição 1 e 5 antes do ataque, muda de posição de cada vez após o ataque.Grupo muda da recuperação da bola para o ataque.
2:
O treinador lança a bola por cima da rede.
O passador na posição 5 passa para SV
E a continuação é igual ao exercício anterior:
O jogador joga a bola 1, por cima, para a posição 4
O jogador vem da posição 5 e completa o ataque.
SV joga a bola 2, BH para a posição 2.
O jogador vem da posição 1 e completa o ataque.
Explicação com mudança para a posição 6.
Do serviço.
A partir da receção.Mudar de setter e mudar o meio-campo fixo.
Jogar alguns rallies: do serviço e da receção. Nota: formação lunar.Explicar eventualmente o ABC ou combinar sinais.Jogo 4 contra 4.