Voleibol exercício: ataque à rede

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Ataque à rede

  • O treinador coloca-se junto à rede e o jogador derruba a bola das mãos do treinador.
  • Dividir o grupo por comprimento e ajustar a altura da rede em conformidade.
  • O treinador atira agora a bola ligeiramente para fora da rede e o jogador começa a atacar.
  • A tónica é a corrida e os dois braços no ar!
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Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10