Voleibol exercício: ataque ao 2 e ao 4

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Ataque ao 2 e ao 4

  • Grupo do 5 e do 6.
  • O 5 atira a bola na direção do 3 e os jogadores do 6 preparam o terreno a partir do 3.
  • Os jogadores do 5 atacam o 4.
  • 5 recupera a bola e 6 passa para 5.
  • Prestar atenção à alta qualidade. Braços bem esticados, direito para cima, salto em altura.
  • O mesmo:
    • Mas a partir do 6 e do 1, atacar o 2.
  • Idem:
    • Fixa o setter, jogadores 6 jogam a bola BH para o setter, jogadores 5 atacam no 4.
  • Idem:
    • Mas depois atacar no 2, a partir do 1.
  • Variação diagonal/direta.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16