Voleibol exercício: ataque após bloqueio

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , bloco

Ataque após bloqueio

  • C lança uma bola para A ou B
  • Colocação de um bloco desse lado
  • Bola por cima do bloco para a defesa
  • Construir um ataque no meio
  • troca após, por exemplo, 10 bolas
  • Variação: atacar por fora ou por trás

Adicionar ao treino

Características do exercício

8
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores