Voleibol exercício: ataque após defesa longe e curto

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Ataque após defesa longe e curto

  • Armazenamento a partir da posição 1
  • Longo para a posição 6
  • Defesa --> passe --> ataque
  • 2º serviço curto (defendido pela mesma pressão)
  • Defesa --> passe --> ataque
    • Pode eventualmente acrescentar 1 ou 2 blocadores
  • TRANSFERÊNCIA:
    • Armazenamento longe --> Armazenamento curto --> Reserva do campo de defesa --> Defesa --> Ataque
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
10
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores