Voleibol exercício: ataque às posições 3 e 4

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Ataque às posições 3 e 4

  • Passador/Locutor e Diagonal na posição 4
  • 5 atira a bola para 1,
  • 2 afasta-se da rede,
  • 3 coloca o bloco na diagonal, 4 defende.
  • O SV tem de passar a bola pelo blocador, dando ao atacante a hipótese de passar por trás do bloco.
  • 5 bolas passam então.
  • Os centrais têm de bloquear se a bola passar por cima da rede e depois deslocar-se para a esquerda e para trás.
  • O SV deve também deslocar-se 2-3 metros para a esquerda.
  • Oferecer sempre como centro e o SV tem de se deslocar sempre.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores