Voleibol exercício: ataque corrida lançamento de bola

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Ataque corrida lançamento de bola

  • Os jogadores têm uma bola cada um e
  • Os jogadores têm uma bola cada e dão um salto ofensivo para a rede com a bola na mão.
  • Ao chegarem à rede, têm de colocar a bola atrás da cabeça, saltar e atirar a bola por cima da rede.

  • Nota:
    • boa postura
    • boa altura
    • braços bem levantados
    • bola dentro
  • para principiantes, talvez um pouco mais baixo para aumentar o fator de sucesso
Adicionar ao treino

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11