Voleibol exercício: ataque curto

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , aquecimento

Ataque curto

Organização:
  • Fazer trios
  • Dois de frente um para o outro e um no meio
Execução:
  • O jogador com bola começa com uma bola curta para o meio
  • Jogador do meio joga BH para trás e esta bola é atacada pelo 3º jogador
  • Este passa a bola curta para o meio, onde o 1º jogador faz uma preparação
  • Etc.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores