Voleibol exercício: ataque de 3 m

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Ataque de 3 m

  • 3 jogadores no campo de defesa em ambos os lados da rede.
  • SV de ambos os lados da rede.
  • 3 jogadores de reserva em ambos os lados da rede.
    1. Serviço,
    2. Receção,
    3. T.A. ou FB SV para jogador não-recetor,
    4. Defesa,
    5. passe,
    6. Ataque de 3 m para jogador que ainda não tocou. (Estes 3 jogadores saem do campo e são substituídos pelos 3 jogadores de reserva).
    7. A equipa do outro lado faz a defesa e procede de forma análoga à anterior.
Adicionar ao treino

Características do exercício

14
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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores