Voleibol exercício: ataque de 3 metros

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar

Ataque de 3 metros

  • 2 grupos 1 bola :
  • 3 metros de ataque com defesa
  • 1 saque, passe para SV
  • SV posiciona-se a 3 metros de um dos passadores
    • idem para o outro lado
  • jogada
  • servir do lado onde a bola cai
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores