Voleibol exercício: ataque de batalha

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , despesas gerais

Ataque de batalha

Exercício sobre o golpe

  • um aro e uma bola de ténis por 2 jogadores
  • tentar jogar a bola de ténis no aro com um lançamento por cima da mão, prestar atenção ao movimento do pulso
  • a dificuldade pode ser determinada aumentando a distância até ao aro
  • depois, com o voleibol
  • passo seguinte lançar e bater-se a si próprio
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11