Voleibol exercício: ataque de defesa de rali

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , passar , geral

Ambas as equipas alinham uma equipa, configuração normal do jogo.
O treinador atira a bola para o campo de defesa, a equipa defende e constrói o ataque, o adversário idem, a bola é inserida pelo treinador no local onde foi cometido o erro.
Troca rápida de bola, rallies duradouros e sem atrasos devido ao serviço.
Reviravoltas regulares por indicação do treinador.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores